子供が少食で悩んでいる！

我が子が小食ぎみで悩んでいる。
こんなお母さんは多いかと思います。

少食な子供の家庭では、お母さんが、
「食べなさい」としつこく言っていることが多いようです。

少食の子が、お母さんから強制的に、
「食べなさい！」と言われ、
大きなプレッシャーを感じていることは多です。

そうなると、家族での食事の時間は、
団らんどころではなくなってしまいます。
それはまさしく、監視状態と言えるでしょう。
これでは、子供もリラックスなどできず、
食べたくなくなるわけです。

また、お母さん自身が、
太ることに極端に敏感になっているのも、
子供が少食になる原因になることがあります。

女の子だったら４歳にもなれば、同じ女として、
お母さんの気持ちをわかっているものです。

そんな少食の女の子は、
「たくさん食べることは良くない」
美しくないという意識を、
お母さんによって植え付けされているのかもしれません。

心当たりのあるお母さんは、
「食べることは大切なこと」だということを、
しっかり教えてあげてください。

その場合、お母さんがおいしく食べるところを、
子供さんに見せてあげてくださいね。
子供は、きっとお母さんを真似しようとするでしょう。

そして、食事とはやっぱり楽しみながらするものです。
だから、少食の子には、楽しくお話しながら、
食べさせてあげることが必要なのです。

また基本は、外でいっぱい遊んで､おなかをすかせて、
たくさん食べられるようにすることです。
いっぱい遊んで楽しんだ後は、おいしいものを食べましょう、
という感じで、食事の時間も楽しくすることが大切です。

また、食卓を楽しく演出する工夫をするのも良いでしょう。
たとえば、赤いトマト、緑のキュウリ、
黄色いコーンを使ったサラダなど、料理の彩りを考えると、
見た目にもおいしく、楽しくなります。

そして、たまにはお弁当を持って、
公園などに出かけてみるのもいいですね。

みんなで外で食べるお弁当は、
子供にとって楽しい食事に間違いありません。

このようにお母さんが少し工夫するだけで、
子供さんも少しずつ変わってくると思います。
子供さんのために、楽しい食卓を演出してみてください！